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493期 封面故事

杜聰,救孤為樂

2018年7月12日

文 / 圖:温暖人間採訪組


停一停,心呼吸,大人需要喘息空間,安定情緒,年輕人也極為需要吧!隨着成長,面對各色各樣的壓力,學業的、家庭的、朋輩的、就業的,心靈不夠強壯的話,可能做出傻事!

近年很多研究證明,禪修確實可以幫助減輕壓力,轉化負面情緒。英國更將襌修列為全國中小學校之正修課,可見禪修對小孩及青年人心靈發展有莫大助益。最近,禪修列車開始在香港佛教學校起動,香港佛教聯合會會屬的13間中學已把禪修列入常規課堂,並興建禪修室,培養學生禪修的習慣。





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