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工作壓力 宋淑慧 |
兩名教學盡責的好老師在短短四天內相繼自殺，教育界的不滿情緒由暗湧變滔天巨浪。教師沉重的工作壓力，又成為熱門話題。
有公務員的朋友說：「做老師壓力大？為甚麼他們不說說放假的情況？有哪一行假期比教育界多？我認識的一名中學教員，逢假期就外遊，羨煞旁人。」
但這能代表教育工作沒壓力嗎？正如我的一名學生，剛在某政府部門實習完，她形容「打政府工」像按章工作又悠又閒又慢，我卻不會因此認為「政府工」是優差，一入官門就享受悠長假期，反而相信不少優秀公僕，會因四面八方大包圍的官僚作風，致寸步難行而倍感吃力。
因此，工作壓力不是一個誰有誰沒有或誰不應有的問題，卻是現今要面對及處理的問題，這包括個人及社會層面要積極紓解，否則既影響大家的生活素質，也令社會彌漫負面情緒，哪香港何來活力及朝氣？
根據一項有關工作壓力的調查設計顯示，如果您過去一段時間，經常發生以下狀況，反映您可能要考慮離職或休息，包括：失眠或昏睡、.全身無力、容易疲倦、食慾不振或大吃大喝、容易生氣及煩燥不安、常感覺被困、又像有千斤擔子壓在肩上、不管做什麼事，都很難打從心裡感到快樂、又經常抱怨、更自覺周遭的人都難以溝通、非常想撒手不管任何事、並懷疑自己的能力等。
當然，休息或有機會，要離職談何容易，許多人工作唯一原因為賺錢，而這也是壓力產生源頭，因此，我相信更實際的方式是從改變自己的態度開始，勿忽視自己的問題，重視溝通，如何忙都要找點令自己開心、有趣味的事情輕鬆一下……實在改變不了，也不應放棄生命，難道這會比放棄一份工作更容易下决定？我絕不相信！
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多謝施捨！ 宋淑慧 |
那天，在堂上和同學討論教師處理一問題學生的方法，故事說：一個學生在學校向來態度頑劣，每次同學問他收功課、收費用時，他均扔過去，叫人難堪；有一次，老師要代收影印費，他依舊不客氣地扔了過去，老師出奇地回應，說：「多謝施捨！」這學生被老師的說話弄的面紅耳赤﹍﹍
故事引自《讀者文摘》，我把它引伸成一個教學方式和同學一起研討；我說，面對這名學生，老師大抵可以有三種反應：一、視而不見，當沒事發生；二、直言無諱、直斥其非，痛罵他「把錢扔過來，當老師是乞丐，無禮貌、無教養」；三、一如故事中的老師，出其不意說的一句話，叫學生思考。問同學：喜歡老師哪種反應，哪個得到的效果較佳？我又問同學怎去理解這名學生的「面紅」？
不少同學反而認為直斥其非的老師教育效果較佳，他們認為：一來現在的孩子太驕縱、沒禮貌、很難諄諄善誘；二來老師要樹立應有的威嚴，才鎮得住學生；但也有同學認為：不能用強硬的手段，因為遇強越強，效果適得其反，何况今日的孩子都被父母寵壞了，心靈很脆弱，當眾被斥責，後果可能很嚴重。
當然大家都同意，這名會紅臉的學生並非大奸大惡，既有羞恥之心，也有良知，因此，孺子仍可教，老師以退為進，令他發自內心感覺內疚，改過遷善機會反而大。
教育不斷改革，社會風氣反而越來越差，我相信很重要的一個因素是我們不太重視因材施教，用何種方法教導學生最有效?我也從學生身上不斷學習。
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紀念冊 宋淑慧 |
日子過得真快，胖兒子快闖入人生另一階段，陪跑的我經常誠惶誠恐，不知道又
要應付何種挑戰？
那天晚飯後，他拿着寫到第二本的小學畢業紀念冊翻閱，很開心的樣子，忍不住問道：可以給我看看嗎？
他連忙說：「不可以，私隱！」鍥而不捨的我當然不輕言放棄：「那麼，你可以挑一些特別的唸給我聽嗎？」這招果然奏效，他開始認真的揀選了幾個連我這個老媽子也很熟悉的老友記寫的東西讀了一遍；幾年同窗感情真摯，字裏行間充滿懷想，有留言、有難忘經歷、有印象……但，說老實話，現代版紀念冊設計雖然很精美，還分門別類讓人填表似的逐欄填寫，可惜感覺卻有點肢離破碎，不像我們那個時代，紀念冊只是一頁頁白紙，讓同學盡情抒發，填滿字後，箇中感受更深：讀到許多同學對你的評頭論足，由相識到分離，變成懷想，變成思念。
到現在我還保留着這些紀念冊，標誌人生一段難忘經歷。在成長歲月中，那些曾陪我笑、陪我愁的朋友，一輩子都不會忘記，縱然這份友誼或像斷線風箏未能延續，心底深處他們依舊是我永遠的朋友。不管我們身處多遙遠，我依舊默默為他們祈禱。
胖兒子快畢業了，他和其他小朋友要各奔前程，就像一隻鳥各自飛向另一邊無涯的天際，努力實現自己的夢想，但我知道這些紀念冊盛載的友誼會是最美好的回憶，陪着他奔向下一個旅程。
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垃圾食品 宋淑慧 |
某財經版記者曾說，香港某富豪最愛吃魚柳包，不是親自去麥記吃，是司機開車買來熱騰騰的包，由僕人用銀碟奉上。這是聽過最豪華版吃麥記的方式。一般人還不是手到拿來？
有一次和麥記高層做訪問，想了解為何小孩幾乎都鍾情巨無霸或薯條，其中一個原因是他們調查研究的成果：用手食，少拘束，小朋友最愛自由自在。
胖兒子也是麥記擁護者，但多吃無益，他只能間中享受他的配額，相信「配額制」也是許多父母限量的辦法，誰叫這些食品可以致肥！看美國人胖的四處設備輪椅代步，這和飲食不節制、食品不健康有關係，而元兇之一呼之欲出。
連唯美國是瞻的英國政府也要和她的老友生產的食品劃清界線，英國即將禁止在所有的兒童節目中插播包括麥記在内的所有「垃圾食品」的廣告，以減少兒童肥胖的比例。英國衛生部官員解釋，相對於成人而言，兒童對廣告中介紹的食品没有識别能力，因此十分容易受到廣告刺激而食用「垃圾食品」。
麥當勞在美國被指控蓄意隐瞞食品的危害性，也没有明確告知食品的營養構成，原告律師塞穆爾·赫希稱，这些高脂肪、高糖分、高胆固醇的垃圾食品都是些中
看不中吃的玩意兒，「味道不怎麼樣，危害性還很高」。這些官司還在審理中。美國的案例相信香港也會參考，屆時可不知香港有沒有胖人提控訴？
為了健康還是少吃為妙！
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方程式 宋淑慧 |
乘車去烏溪沙和一批新鮮人談校園生活，腦勺子想起自己入大學時的憧憬，真是往事如煙、歲月如梭，現在竟以過來人身分和年輕人分享心得，內心可是誠惶誠恐，畢竟自己的大學生涯規劃不周，也錯失許多攀登知識天梯的機會。
曾幾何時認識機會一縷煙跑走，從不等候沒準備的人，可後悔已晚；因此，和同學說話時很針對性地只談了五個英文字：
1. A________AIM 目標_______入學讀書先要確立目標，有目標才知道自己要追求甚麼，不會走冤枉路。
2. B________BEST 最好_______既訂下目標，就要盡其在我把事情做到最好，免得將來後悔，何況，此良好習性對日後發展必有幫助。
3. C________COST成本、代價________凡事不可能不勞而穫，想事情做到最好，就要付出時間、要努力不懈，這是成本、是代價、是對自己的投資，有付出才有收成。
4. D________DONE完成_______講就無敵、做就無力，這是不少人的通病，因此，規劃得多麽美好的人生，如果只是空談也徒然，最重要是落實執行、完成任務。
5. E________EASY 容易_______如果又有目標，又做到最好，又肯努力完成，那麼，一定發覺事情變得很容易。
希望這濃縮成ABCDE的大學生涯方程式，對孩子們有幫助，令他們勿蹉跎青春，好好享受四年校園生活。
夜裏和胖兒子分享這ABCDE方程式，想他知道做事做人都要有目標，兒子認為EASY不太好，換了EFFICIENCY________效率更配合，他認為事情做好了，可增加效率，可見這方程式可以多變，但願你我都有一條方程式去規劃人生，令這一生只有一次的旅程走得平坦。